Только сильные люди умеют прощать. Высказывания великих и успешных людей о прощении

Научитесь прощать
«Ну как можно простить такое? Разве это можно забыть?!» - в порыве праведного гнева восклицает Жертва негодяя. И хотя «ужасный эпизод» произошел еще в ледниковый период, она до сих пор заботливо хранит его в своей памяти.
Некоторые обиды мы носим годами и десятилетиями, любовно складывая и перебирая их время от времени, словно фамильные драгоценности. В нужный момент мы достаем их и демонстрируем окружающим.
Нам только кажется, что со временем все наши переживания проходят, забываются навсегда. К сожалению, не проходят, не забываются.
Ведь что такое сильное переживание? Это бессознательное напряжение всего нашего организма, своего рода удар по организму. Но удар не снаружи, а изнутри. Организм не заслужил этого удара, ведь он все делал правильно, это какой-то другой человек что-то сделал, что не совпало с вашими прогнозами! Он сделал, а вы бьете себя! Наверное, по принципу: бей своих - чужие бояться будут. Не будут, к сожалению. А ваш организм, который вы постоянно изводите своими бесконечными переживаниями, рано или поздно заболевает. Ему надоедает такая жизнь, и он быстрее старится или через болезни пытается отвлечь ваше внимание от новых переживаний. А разве ваш организм заслужил такое отношение к себе?
Что нужно делать, чтобы не заниматься внутренним самобичеванием? Нужно всего лишь научиться не обижаться на людей за их «неправильное», на ваш взгляд поведение. Понятно, что это противоречит всему вашему предыдущему опыту и тому, что сообщили вам другие люди. А еще появляется мысль, что если всех прощать будешь, так и на шею быстро сядут. А кому этого хочется? Так что внутренних доводов против прощения и в защиту своей позиции найдется немало. Никому не хочется меняться самому, всяк норовит переделать другого по своему разумению. И хотя это мало у кого выходит, люди пробуют вновь и вновь.
«Я обиделся». Вдумайтесь в эту фразу. Что означает слово «обиделся»? Оно имеет окончание «ся», а это значит, что это слово с возвратным значением. Обозначает оно действие, направленное на самого себя, например: «умылся» - умыл себя, «оделся» - одел себя, «причесался» - причесал себя. То есть сделал что-то сам с собой. Обиделся - значит обидел сам себя.
Это не другой вас обидел, это вы сами себя обидели! Вы приняли решение себя обидеть. Вы расценили его как задевающий ваше достоинство и решили обидеться.
Поэтому если другой человек сделал что-то, что, по вашему мнению, ни в какие ворота не лезет, НЕ ОБИЖАЙТЕ САМИ СЕБЯ. И не потому, что обижаться нельзя. Можно! Никто не запрещает! Но хуже вы сделаете только себе. Конечно, если вам некуда девать свою энергию, здоровье и свободное время, если всего этого у вас в избытке и хочется куда-нибудь это деть - обижайте себя.
Если же вы обидели себя и вам это понравилось, простите. Просто осознайте, что вы больше не будете себя обижать, что вам это не выгодно, что пользы от этого - никакой.
Для прощения можно использовать совсем простую формулу. Она имеет следующий вид: «С любовью и благодарностью я прощаю (имя того, кого прощаете) и принимаю его таким, каков он есть. Я прошу прощения у (имя) за мои мысли и эмоции по отношению к нему». Эту формулу нужно мысленно повторять много-много раз до тех пор, пока вы не перестанете думать и вспоминать об обидчике. Или не перестанете реагировать на его слова или поступки, если он находится рядом с вами. Иногда на такое прощение уходят десятки часов мысленной работы - понятно, что не сразу, а небольшими порциями, минут по 10−15.
ПРОСТИТЬ - НЕ ЗНАЧИТ ОДОБРЯТЬ ТЕ ДЕЙСТВИЯ, КОТОРЫЕ ВАМ НЕ НРАВЯТСЯ. Вы не обязаны одобрять те поступки, которые не вызывают у вас восторга. Хотя внешне вы вполне можете высказать свое неодобрение. Вы имеете на это право! (Но в душе у вас должно быть полное спокойствие или даже сочувствие.)
Если же вы думаете, что другой человек обладает телепатическими способностями и может читать ваши мысли, что он поймет всю ошибочность своих действий, вы ошибаетесь. Если вы будете все время молчать, ему и в голову не придет, что вам это не нравится.
Вместо того чтобы обижаться (обижать себя), откройте рот и скажите!
Если же вы постоянно недовольны собой и обижаетесь на себя, считаете себя недостойным, недостаточно хорошим человеком, то не удивляйтесь, что у вас нет денег и личной жизни, успеха и интересных друзей. Зачем недостойному человеку все это? Обойдется! Пусть сидит в темном углу и помалкивает. Если вы сами решили, что недостаточно хороши, то Жизнь не будет с вами спорить.

Пока люди любят, они прощают.

Женщина прощает только тогда, когда она виновата.

Ошибаться - свойство человека, прощать - свойство богов.

Прости, и не суди, и будешь не судим.

Если собираетесь кого-нибудь полюбить, научитесь сначала прощать.

Чего не можешь себе простить, то быстро забывается.

Не судите, и не будете судимы; не осуждайте, и не будете осуждены; прощайте, и прощены будете.

Если кто обидел тебя, отомсти мужественно. Оставайся спокоен - и это будет началом твоего мщения, затем прости - это будет концом его.

Если женщина уже простила мужчину, она не должна напоминать ему о его грехах за завтраком.

Бесплатно высказывания о прощении

Прощение у Господа надо просить каждый день... А за что - всегда найдётся.

Ничто не прощают так неохотно, как различие мнений.

Бесплатно высказывания великих о прощении

Мужчина прощает и забывает, женщина прощает и только.

Не во всяком прощении есть искренность, равно, как не всякая искренность, приносит наслаждение.

Простить - не значить забыть.

Народ может простить писателям многое, но не может простить молчания во времена, когда решается его судьба.

Люди простят тебе всё, что их не касается.

Мы легко прощаем тех, с кем нам скучно, но никогда не прощаем тех, кому скучно с нами.

Меньше всего мы прощаем другим те ошибки, какие совершали сами.

Люди труднее всего прощают нам то плохое, что они о нас сказали.

Не прощать никому и прощать всем - одинаково жестоко.

Бог меня простит, это Его специальность.

Те, чьим мнением я дорожу, не станут извиняться за жестокие слова, они попросту их никогда не скажут.

Я ей не прощаю того, что я любил её.

Прощение врагов - прекрасный подвиг; но есть подвиг еще более прекрасный, еще больше человеческий - это понимание врагов, потому что понимание - разом прощение, оправдание, .

Бесплатно весёлые высказывания о прощении

Мужчине можно простить и глупость, если она хорошо оплачена.

Прощая врага, помаши ему ручкой.

Над кем посмеялся, тому уже простил, того даже полюбить готов.

Несколько извинений выглядят менее убедительно, чем одно.

Другим прощай многое, себе ничего.

Измену простить можно, а обиду нельзя.

Родители всего неохотнее прощают детям изъяны, которые привили им сами.

Прощайте ваших врагов - возможно, вам еще придется вместе работать.

Чем больше прощаешь, тем выше взлетаешь.

Другим прощай часто, себе - никогда.

Надо прощать тем, кому не можешь отомстить.

Мы нередко прощаем тех, кто нам надоедает, но никогда простить не можем тех, которым мы надоедаем.

Мы без особого труда прощаем вред, причиненный нам в прошлом, и бессильную неприязнь.

Простив проступок, побуждаешь к худшему.

Человек может простить человеку все, кроме плохой прозы.

Зло, причиненное тебе, так же легко прощать, как если оно причинено другим. Гораздо труднее прощать людям зло, которое мы сами им причинили; вот это действительно требует большой силы духа.

Истинная любовь прощает все преступления, кроме преступления против любви.

Женщина может простить мужчине зло, которое он причинил ей, но жертв, которые он ей принес, она не прощает.

Кто смеется, тот все прощает.

Женщина прощает все, зато часто напоминает о том, что простила.

Он скорее простит тебе подлость, которую он тебе сделал, чем добро, которое ты сделал ему.

Ошибаться - человечно, прощать - божественно. Александр Поп

Умение прощать - свойство сильных. Слабые никогда не прощают.

Человек становится не тогда, когда Бог прощает ему все ошибки, заблуждения и прегрешения, а тогда, когда человек прощает Богу всё то зло, горе и страдания, которым он по Его воле подвергся в этом мире.

Женщины не прощают нам наших ошибок - и даже своих собственных.

Для всех мальчишек, парней и мужчин: несколько извинений выглядит менее убедительно, чем одно.

Бесплатно милые высказывания о прощении

Неумение прощать других - непростительный просчёт характера.

Неверность прощают, но не забывают.

Бог может простить нам грехи наши, но нервная система - никогда.

Кто мстит, иногда жалеет о совершенном; тот, кто прощает, никогда не жалеет об этом.

Мужчины, которые не прощают женщинам их маленьких недостатков, никогда не насладятся их великими достоинствами.

Есть люди, которым мы прощаем, и есть люди, которым мы не прощаем. Те, которым мы не прощаем, это наши друзья.

Палачей прощать - себя наказать.

Прошу простить меня за правоту...

Спросили одного старца: "Что есть смирение?" Сказал он: "Если твой согрешит против тебя, а ты простишь ему прежде, чем он покаялся".

Сильнее всех побед - прощение.

Как ни требовательны люди в любви, все же они прощают больше провинностей тем, кого любят, нежели тем, с кем дружат.

Бог простит, люди - никогда.

Берегись человека, не ответившего на твой удар: он никогда не простит тебе и не позволит простить себя.

Бесплатно мудрые высказывания о прощении

Я скорее прощу того, кто нанес врагу рану, а не того, кто мечтает посадить ему чирей: тут уже не только злая, но и ничтожно мелкая душонка.

Никогда не может простить тех, кто ни в чем не повинен.

Вся благодарность - в вечном возвращенье и в неспособности уйти... Мудрец! Я не прошу прощенья... Кто мудр - тот уж без слов простил.

Всё можно пережить, кроме смерти, и люди всё вам готовы простить, кроме незапятнанной репутации.

Я умею прощать, но не умею забывать.

Врагов следует прощать, но не прежде, чем они будут болтаться на виселице.

Прощай тех, кто говорит о тебе плохо, но не тех, кто сообщает тебе об этом.

Все меня прощают, никто не помогает.

Очень легко прощать другим их ошибки; куда труднее простить им, что они были свидетелями наших ошибок.

Понять - значит простить; это оправдание любого зла. Но для того, чтобы судить надо - понять.

Жизнь научила меня много прощать, но еще больше - искать прощения.

Всё понять - значит простить.

Ошибки не прощаются тем, по отношению к кому они допускаются.

Мы все грешим друг перед другом, но мало кто способен перед другим покаяться. А для того, чтобы отношения воскресли, необходимо подойти и сказать: «Прости». И если это будет от сердца и от сердца вам ответят, зло уйдет.

Священник Алексий Потокин

Прощать и принимать прощение - целое искусство. Искусство прощения заключается в том, что бестолковое прощение умножает грех. Позднее прощение убивает, а мудрое и своевременное окрыляет.

Священник Константин Камышанов

Ты прощаешь других не для того, чтобы излечить их.
Ты прощаешь других, чтобы излечить себя.

Прощение не меняет прошлого, но освобождает будущее.

Если вы страдаете от несправедливости нехорошего человека - простите его, а то будет два нехороших человека.

Августин Аврелий

Умение прощать — великий дар.

Тем более что это ничего не стоит.

Лучшая реакция на вражескую критику — улыбнуться и забыть.

Владимир Набоков

УМЕТЬ ПРОЩАТЬ

Нужно уметь прощать. Многие считают, что прощение - это признак слабости. Но слова "я прощаю тебя" вовсе не означают — "я слишком мягкий человек, поэтому не могу обижаться и ты и дальше можешь портить мою жизнь, я не скажу тебе ни единого слова", они означают - "я не позволю прошлому портить свое будущее и настоящее, поэтому прощаю тебя и отпускаю все обиды.

В прощении есть магия… Магия исцеления. Как в прощении, которое даруешь ты, так и в том, которое сам получаешь.

С прощения все начинается. Если мы храним в себе обиду, это проявление гордости. Я не принимаю это как свое, я обвиняю в этом кого-то другого. Я не понимаю, что я - Душа, которая совершила какие-то неправильные поступки, и сейчас ко мне возвращаются эти уроки.

Если человек сделал тебе больно, не отвечай ему тем же, сделай добро. Ты другой человек. Ты лучше. Запомни.

Один из самых полезных жизненных навыков - это умение быстро забывать все плохое: не зацикливаться на неприятностях, не жить обидами, не упиваться раздражением, не таить злобу... Не стоит тащить разный хлам в свою душу.

Если люди осуждают или критикуют вас, помните, что чаще всего в тот самый момент, когда они порицают вас, они думают исключительно о себе. Не сердитесь и не обижайтесь на них, просто поймите, что людям больно, когда они не могут ничего противопоставить тому, в чём вы их превосходите.

Умение прощать и просить прощения - фундамент для прочных отношений. Важно научиться искренне и всем сердцем говорить друг другу "Прости" вместо того, чтобы ранить друг друга иголками упреков и претензий.

Обиды и негодования похожи на яд, который пьете вы в надежде на то, что отравятся другие. Счастье начинается с прощения.

Кэсси Комбден

Как только человек заболевает, ему надо поискать в своем Сердце кого надо простить.

Сильнее всех побед — прощение.

Один маленький мальчик, когда его спросили, что такое прощение, дал чудесный ответ: "Это аромат, который дарит цветок, когда его топчут."

Самая необходимая наука — это наука забывать ненужное. Антисфен.

Твоя способность любить других... и самого себя... прямо пропорциональна твоей готовности прощать других и себя.
Например, вместо того чтобы любить таких родителей, каких ты хотел бы, попытайся научиться любить тех родителей, которые у тебя есть.
Чтобы излечиться от полученной в прошлом травмы, тебе придется сперва разозлиться, оплакать потери и, наконец, простить их все.
Ты не сумеешь никого полностью простить, пока ты не пожелаешь добровольно отказаться от права на месть и возмещение... — навсегда.
Ты прощаешь других не для того, чтобы излечить их.
Ты прощаешь других, чтобы излечить себя.

Чак Хиллиг

«Вы не можете победить врага, пока не вылечите в себе то, что считаете низким в нем». И-Цзин (Книга перемен)

Очень часто в других людях мы болезненно воспринимаем именно те поступки, реакции, чувства, которыми грешим сами. И настоящее, истинное прощение другого человека начинается с умения увидеть собственные слабости и недостатки.

Возможно, нам нужно научиться прощать себя, прежде чем мы сможем позволить другим простить нам зло, которое мы им причинили, или прежде, чем мы сами сможем (в душе или лицом к лицу) простить им зло, которое они причинили нам.

А вы забудьте — и станет легче.

А вы простите — и будет Праздник.

А вы стремитесь — и вам удастся…

Не поскупитесь — и вам воздастся!

И вам вернётся — вознаградится...

А вы поверьте — и будут верить!

Начните сами — кругом начнётся!

А вы ЛЮБИТЕ! И вам зачтётся!

Умение не придавать значения - ещё ценнее, чем умение прощать. Ибо прощать мы вынуждены то, чему уже успели придать значение.

Сегодня Прощеное Воскресенье.

Не забудьте попросить прощения у всех, кого обидели за год.

А еще - творите добрые дела!

Прощение бережет наше сердце
Иногда мы прощаем обидчика, иногда держим горькое чувство в себе, печалясь или придумывая способ отомстить. А как это отражается на нашей сердечно-сосудистой системе? Сначала участники эксперимента должны были восстановить в памяти случай, когда их жестоко обидели. Их попросили представить себе, что они мстят обидчику, а чтобы подогреть обиду, вспомнить о том, как они страдали, какую испытали боль. Затем им предложили простить своего обидчика, попытаться найти объяснение его поступку, признать, что у всех людей есть свои слабости… Кардиограммы и показания томографа не оставили никаких сомнений: отрицательные эмоции и обида усиливают сердцебиение и повышают артериальное давление, а проявление эмпатии немедленно смягчает стресс. Так что теперь научно доказано: обижаться вредно.

Вы уже знакомы с Хо"опонопоно? Это очень простая духовная практика, дающая невероятные результаты. Суть практики заключается в том, что Вы открываете своё сердце, и создаете реальность полную любви и гармонии со словами:
1. "Я люблю тебя."
2. "Прости меня."
3. "Мне очень жаль."
4. "Благодарю тебя."
Принципиальным моментом Хо"опонопоно является принятие на себя 100% ответственности за всё, происходящее в мире. Т.е. не только за свои действия, а вообще за все, о чем мы знаем или даже не догадываемся.

Не просить и не давать прощения, когда вас просят, считается неверным, однако, что из названного все-таки страшнее?

Учитесь прощать людей, иначе вы оградите себя от людей непробиваемой стеной собственных мыслей.

Красота душевная в человеке куда важнее телесных форм, а ничто так не красит душу, как умение искренне прощать.

Обидчиков своих надлежит прощать. Конечно, если есть такое желание, ибо переступать через себя для чьего-то спокойствия, по меньшей мере, неразумно.

Бесконтрольное великодушие граничит с равнодушием.

Свои ошибки надо не прощать, а учиться на них.

– Извините, вы не… – Извиняю!

Недоброжелателей надо прощать, чтобы не дать им достичь их цели – посеять в вас гнев.

Забыть кому-то зло, сказанное о вас гораздо легче, нежели снять с себя груз сквернословия, отпущенного в чей-то адрес.

Идея всеобщего равенства вселяет в меня ужас, поскольку прощать равного бывает куда сложнее, чем того, кто ниже или выше тебя.

Я готов простить тебе все, кроме этой мерзкой погоды! Это, увы, выше моих сил.

Продолжение красивых цитат читайте на страницах:

Прощение – подвиг сердца. Равиль Алеев

Кто никогда не прощает, тот – самый непростительный. Леонид С.Сухоруков

Всё ему сходило с рук, даже то, что с рук он продавал ворованное. Арон Вигушин

Извинение не означает, что ты не прав, а другой человек прав. Это всего лишь означает, что ценность ваших отношений важнее, чем собственное эго.

Люди, которые не испытывают к себе любви, как правило не умеют прощать. Луиза Хей

Я ненавижу людей, не умеющих прощать. Фридрих Ницше

«Прощаться» – значит прощать. Пока не простишь человека, не сможешь с ним и проститься. Ольга Муравьева

Простив проступок, побуждаешь к худшему. Публилий Сир

Прощать надо с напоминанием, чтобы запоминалось. Ишхан Геворгян

Тот, кто не прощал врага, не испытал одного из самых утонченных наслаждений жизни. Йоханн Лаватер

Умение прощать приходит не сразу, а по мере осознания того, что на твои обиды всем наплевать. Михаил Мамчич

Я ей не прощаю того, что я любил ее. Антон Павлович Чехов

Прощать труднее, чем прощаться. Игорь Сиволоб

Женщина прощает только тогда, когда она виновата. Арсен Хуссе

Умение прощать – свойство сильных. Слабые никогда не прощают. Мохандас Карамчанд Ганди

Прощение – высшая форма понимания и милосердия; милость сердца к разящему его. Равиль Алеев

Неверность могут простить, но не забыть. Мари де Севинье

Прощение обидчика это акт милосердия прежде всего – к самому себе, ведь тлеющая и чадящая в сердце обида наносит ощутимый вред экологии души. Юрий Татаркин

Когда не виноват, особенно трудно добиться прощения. Аркадий Давидович

Простить – не значит забыть. Сара Бернар

Все можно пережить, кроме смерти, и люди все вам готовы простить, кроме незапятнанной репутации. Оскар Уайльд

У кого семья распалась или умер супруг, тому следует знать, что, простив прошлому, Вы формируете свое будущее. Прежде всего поговорите со своими стрессами. Простите своим страхам, чувству вины, экономически проблемам, таким, какие есть у вас лично. Простите себе, что приняли их в себя, и попросите прощения у своего тела за то. Что этим сделали своему телу плохо. Лууле Виилма

Странные люди, делают гадости друг другу, а прощения просят у бога Игорь Сиволоб

Простить себя всегда мы рады… Николай Суденко

Сильнее всех побед – прощение. Иоганн Фридрих Шиллер

Я могу всех простить, а, с другой стороны, почему я всех должен прощать? А.В.Иванов

Я прощаю людей, не разделяющих мое мнение, но не прощаю тех, кто не разделяет свое собственное мнение. Ш.Талейран

Шаг навстречу начинается с противостояния. Евгений Кащеев

Простить человека не сложно, сложнее не сделать ему ответную гадость Олег Свиридов

Простите, что я вас не узнал, но я так изменился! Оскар Уайльд

Прощение должно исходить от того, кому плохо. Лууле Виилма

Умей прощать, и мощь твоя умножится. Публилий Сир

Прощай первым тех, кто не в силах простить твоё превосходство. Леонид С.Сухоруков

Истинное умение прощать – это мост, пройдя по которому мы освобождаемся от чувства вины и страха и который позволяет нам испытать рай на земле. Геральд Ямпольский

Святое Писание велит нам прощать врагов, но о друзьях там ничего такого не сказано. Фрэнсис Бэкон

Если можешь – прибегни к прощению, а не можешь – иди и распни! Равиль Алеев

Глуп тот, кто наносит обиды. В сто раз глупее тот, кто не умеет их прощать. Неизвестный (Разное)

Не судите, и не будете судимы; не осуждайте, и не будете осуждены; прощайте, и прощены будете. Евангелие от Луки

Закон выше мести, милосердие выше закона, а прощение – оно у стоп Божьих. Равиль Алеев

Всегда прощайте своих врагов, ничто не раздражает их так сильно. Неизвестный (Юмор)

Спросите себя: “Что меня сейчас мучает? И простите тому, что мучает”. Лууле Виилма

Наша обида и злость имеет отношение только к нам, к нашему умению прощать себя. Луиза Хей

Самым срвершенным человеком я назову того, кто умеет прощать других. Плиний Младший

Прощение – высшая мера исправления. Равиль Алеев

Один из секретов долгой и плодотворной жизни – каждый вечер, перед тем как отправиться спать, даровать прощение всем людям. Энн Ландерс

Нельзя прощать тем, кто не умеет прощать. Фридрих Ницше

Прости всех – обрадуешься свободному времени. Валентина Беднова

Гнев добрых людей – это не что иное, как настоятельная потребность прощать. Пьер Огюстен Бомарше

Человек, который прощает своим родителям и родителям родителей, спасает их души от гнета вины и одновременно освобождает как их, так и свою душу для будущих детей. Лууле Виилма

Прощать всем нисколько не лучше, чем не прощать никому. Жан Батист Ларош

Люди простят тебе все, что их не касается. Юзеф Булатович

Непростительны ошибки лишь тех, кого мы больше не любим. Мадлен де Скюдери

Мы должны сделать для себя выбор освобождения самих себя и простить всех без исключения, особенно самих себя. Пускай мы не знаем, как прощать, но надо сильно этого захотеть. Луиза Хей

Толи прощения нет, толь не у тех просили. Михаил Мамчич

Женщина прощает все, зато часто напоминает о том, что простила. Симона де Бовуар

Прощайте ваших врагов – возможно, вам еще придется вместе работать. Неизвестный (Юмор)

Как только человек заболевает, ему надо поискать в своем сердце, кого надо простить. Луиза Хей

Надо прощать тем, кому не можешь отомстить. Аркадий Давидович

Если бы я себе не простил этого, я бы себе этого никогда не простил. Ефим Шпигель

Прощайте ваших врагов – это лучший способ вывести их из себя. Оскар Уайльд

Бог прощает того, кто прощает других. Ольга Муравьева

Только сильные умеют прощать. Элиза Ожешко

Ошибаться – свойство человека, прощать – свойство богов. Александр Поп

Прости своих старых врагов – у тебя есть уже новые. Кшиштоф Конколевский

Очень легко прощать другим их ошибки; куда труднее простить им, что они были свидетелями наших ошибок. Джессамин Уэст

Глупый ищет ошибки у других, умный у себя, а мудрый – всех прощает. Валентина Беднова

Простить – легко, но трудно забыть, что проявил такое великодушие, как прощение, а особых благодарностей не услышал. Юрий Татаркин

Всё, что женщина прощает, она тебе ещё припомнит. Игорь Карпов

Там, где Бог «не прощает», там дьявол «защищает». Владимир Борисов

Прощение означает, что все уже кончено. Франсуаза Саган

Прощение – святая работа. Без осознания своих ошибок результатов она не дает. Лууле Виилма

Простил ей всё, но она ему этого не прстила. Валерий Афонченко

Если подставить вторую щеку, то понадобится и третья. Аркадий Давидович

Все понять – все простить. Жермена де Сталь

Прощением я открываю себя для хорошего, верю в существование хорошего и даю своим защитным духам возможность мне помочь. Лууле Виилма

Не уставай прощать другим, потому что другие могут устать прощать тебе. Неизвестный (Юмор)

Жизнь научила меня много прощпть, но еще больше – искать прощения. Отто фон Шенхаузен Бисмарк

Бот меня простит, это его специальность. Генрих Гейне

Лучше всю жизнь прощать, чем просить у неё прощения. Гарри Симанович

Простите своим матерям и отцам все до последних мелочей, даже тогда, когда они ушли в мир иной. Вы достойны их. Это и Ваша карма, не только их. Лууле Виилма

Если попросить прощения за грехи своей предыдущей жизни и простить себя за то, что до сих пор этого не сделал, то можно освободиться от греха предыдущей жизни. Проблема лишь в том, чтобы найти ясновидящего, который посмотрел бы на предыдущую жизнь. Лууле Виилма

Да… Поздно у покойника прощения просить. А.В.Иванов

Прощайте друзей как врагов своих. Геннадий Малкин

Бог простит, люди – никогда. Веселин Георгиев

Чтобы научиться прощать, надо обладать хотя бы минимальным умишкой. Борис Кригер

«Умение прощать – свойство сильных. Слабые никогда не прощают» ©Махатма Ганди

Часть людей никогда не примет идею прощения, любые доводы бесполезны. Можно долго пытаться убедить их, что неумение прощать, месть, ненависть или обида заставляют нас жить прошлым.

Неумение прощать

Все это будут пустые слова, если человек не умеет прощать вообще. Ведь прощение требует от человека проявления мужества. Зачастую обидами наполнена вся его жизнь и простить — значит почувствовать пустоту. Человеку становится страшно.

Если он избавится от обид, то с чем он останется? Такой человек привык использовать эту эмоцию для того, чтобы манипулировать другими, вызывая у них хроническое чувство вины. Обижаться — это привычный способ взаимодействия с миром. А весь его мир делится на плохих обидчиков и хороших таких как он обиженных людей.

Псевдопрощение

Другая категория людей – это «псевдопрощающие». Таким людям проще сказать: «я простил», чем разбираться в причинах своей обиды. А все потому что им страшно осознать свои чувства, а тем более решиться свои чувства и требования озвучить, рискуя навсегда испортить или даже разрушить отношения.

Страх разрушить отношения возникает тогда когда вы уже пробовали поговорить о своих чувствах, но столкнулись с холодным равнодушием партнера и его нежеланием ничего менять. Но, притворяясь, что вы не обижаетесь на людей, когда на самом деле обижаетесь и злитесь, — не значит прощать. Это форма самоотрицания, которая является для человека деструктивной.

Некоторые специалисты вообще утверждают, что обида – это не настоящее чувство. Это способ поведения, используемый для манипуляции другим человеком.

«Обида – это чувство, которое настолько рано появляется у нас, что мы можем быть свято уверены в том, что это исконное чувство. Анн нет. Это «рэкет». Вспомните детей. С какого возраста они начинают обижаться? Да ровно тогда, когда понимают, что злиться на маму за недополученную конфетку неэффективно.

Гораздо более оправдано обижаться на нее, «Я тебя не люблю» — бьет без промаха и действует разрушительней ядерной бомбы. Редкий родитель может выстоять перед таким натиском». Сделав вывод, ребенок начинает оттачивать и совершенствовать свое мастерство. Умение обижаться становиться навыком, затем – привычкой, а потом уже и рефлексом» (Зыгмантович П.В.)

Обида – это орудие управления человеческими отношениями. В детстве ребенок обижается, на него обращают внимание, родитель чувствует вину, часто не понимая даже за что, и из этого чувства делает то, что от него хотят. Ребенок «принимает решение», что именно так и надо воздействовать на этот мир, чтобы быть услышанным. Дальше действует автоматически. Чтобы наконец перестать обижаться необходимо научиться прощать.

Прощание с обидой — это прощение

Психоаналитики Николь Фабр и Габриэль Рубен определили основные этапы, которые проходит человек на пути к умению прощать:

Умение прощать — это решительный отказ от страданий. Первым и важным шагом к умению прощать может стать сознательное решение прекратить страдать, перестать обижаться и забыть о справедливости. К сожалению иногда для этого приходится расставаться с тем, кто причиняет нам боль.

Умение прощать — это признание того, что с вами поступили плохо. Благодаря механизмам психологической защиты страдание, ненависть и гнев вытесняются в бессознательное, где продолжают действовать с разрушительной силой. Мы нуждаемся в том, чтобы признать вину человека, причинившего нам зло.

Как объясняет Габриэль Рубен, это осознание дарит нам возможность «вернуть вину обидчику обратно и тем самым восстановить отношения с самим собой». К тому же это позволит избежать развития психосоматических заболеваний или моделей поведения, которые ведут к повторяющимся неудачам в работе и в отношениях.

Умение прощать — это забота о своем здоровье. Психологи обнаружили устойчивые физиологические различия между состояниями не прощения и прощения. При одном воспоминании об обидчике у всех испытуемых нарушалась деятельность сердечно-сосудистой системы. Эти изменения становились очень значительными, когда они думали о мести.

Чтобы перестать обижаться, необходимо разозлиться. Чувство злости поначалу даже полезно, оно говорит о психическом здоровье и о том, что вы не отрицаете случившееся и не переносите на себя чужую вину. Поэтому признайте и «выпустите наружу» свое страдание.

Конечно редко выпадает такая возможность напрямую выразить обидчику свой гнев, высказать упреки. Он может не считать себя виновным или обладать настолько сильной властью над нами, что мы не посмеем ему противостоять.

Однако мы можем сами себе помочь используя разнообразные техники работы с обидой

Перестаньте чувствовать себя виноватым. Умение прощать — это значить уметь простить себя Здесь важно выяснить, что было задето - ваши гордость, репутация, честь или телесные границы? «Ответ на этот вопрос может помочь избавиться от чувства вины, то есть осознать, что мы не несем ответственности за то, что с нами случилось», - уточняет психоаналитик Николь Фабр.

Умение прощать — это понимание того, кто вас обидел. Перестать обижаться нам помогают естественные реакции гнева и злости, но если испытывать ненависть долго, то это приведет к саморазрушению. Чтобы этого избежать, полезно понять мотивы того, кто вас обидел, увидеть его слабости, осмыслить поступок, причинивший нам боль, что поможет простить его.

Как узнать, действительно ли мы простили и перестали обижаться?

Если мы больше не испытываем ни гнева, ни злости по отношению к тому, кто заставил нас страдать, и «если ощущение своей вины в том, что произошло, исчезло», добавляет Габриэль Рубен, то мы можем считать, что простили.

Психологи не устают повторять, что прощение нужно не обидчику, а нам самим

«Простить - значит освободить «заключенного» и обнаружить, что «заключённым» был ты» ©Льюис Б. Смидес

Умение прощать - это освобождение, в котором растворяется боль и которое помогает пережившему ее стать хозяином своей жизни, перестать терпеть и страдать или даже стать сильнее.