Женская сексуальность глазами мужчины. Красивая шея Что можно сделать с женской шеей

м. Затем нас выдает шея – ведь она также является своеобразным индикатором возраста. Также как и на лице, на ней с годами появляются морщинки и складки, образуется второй подбородок, кожа скул обвисает. Причем, процессы старения на шее бывают более выражены, чем на лице и сразу бросаются в . А потому так важно, чтобы она не выдавала вас! О том как это сделать мы поговорим в материале «Красивая женская шея: уход за кожей шеи в домашних условиях» на нашем сайте.
Чтобы ваша красивая шея не постарела раньше времени, нужно начинать ухаживать за ней с 25-летнего возраста. Если вы понимаете, что ваша женская шея требует такого же тщательного ухода, заботы и внимания, как и лицо, успех вам почти обеспечен. О том, как именно ухаживать за этой частью тела, для сохранения молодости и красоты, я постараюсь вам рассказать.

Ежедневный уход за шеей

С утра , после умывания, начните ополаскивать шею сначала горячей (не сильно), а затем холодной водой. Начните с 1-2 обливаний, затем доведите контрастные ополаскивания до 10.
Удобнее это делать с помощью гибкого душа. После процедуры промокните кожу полотенцем, протрите тоником или натуральным огуречным соком. После чего нанесите подходящий для вашей кожи крем. Летом старайтесь использовать крем с защитой от ультрафиолетовых лучей.

Вечером , удаляя макияж с лица, не забудьте о своей шее. Очистите ее от пыли и грязи, скопившейся за день ватным диском, смоченным в косметическом молочке или сливках. Затем протрите тоником и нанесите ночной питательный крем.
Нужно помнить, что современные очищающие косметические средства можно использовать одновременно и для лица, и для шеи. Но крем, который вы используете для ухода за кожей лица, не всегда подходит для нежной кожи шеи.
Поэтому лучше все же приобрести средство, специально предназначенное для нее и зоны декольте, так как такой крем действительно обладает выраженным эффектом. В настоящее время такие средства выпускаются французскими, швейцарскими и испанскими фармацевтами и предназначены для косметических салонов.

Если отдельный крем вы купить не можете, то в любом косметическом салоне, аптеке или специализированном косметическом магазине вам порекомендуют средство для комплексного ухода. Сейчас в продаже есть очень неплохие средства для лица и шеи, в том числе российского и белорусского производства.
Ежедневно ухаживая за шеей, не забудьте о специальных масках и пилинге . Их лучше делать еженедельно (маски – 3-4 раза в неделю). Их лучше применять вечером, когда кожа очищена и расслаблена. После того, как вы сделали пилинг, или сняли маску, не забудьте снова протереть шею тоником и нанесите крем. Старайтесь не растягивать кожу, проделывайте все манипуляции легкими прикосновениями подушечками пальцев. Движения рук направляйте от центра шеи к ее боковой поверхности и не забудьте о зоне декольте.
После процедуры, выберите 10-15 минут времени и сделайте простые, но очень эффективные упражнения, специально предназначенные для предупреждения старения этой части тела.

Гимнастика для шеи

Первое упражнение . Сложите губы трубочкой и вытяните их. После этого растягивая звук, произносите буквы «О-У-И». Это упражнения поможет крепить широкую мышцу шеи.

Второе упражнение . Поставьте перед собой зеркало. Поместите пальцы левой руки чуть ниже ключицы, а правую ладонь положите на подбородок, придерживая его. Затем опустите уголки губ вниз и одновременно напрягите мышцы шеи и подбородка. Наблюдайте за собой в зеркале.
Будет видно, как мышцы напрягаются, а кожа на шее поднимается вверх. Напрягайте мышцу и расслабляйте ее. Уделяйте этим двум упражнениям 10-15 минут в день, но делайте их ежедневно. Через месяц вы заметите первые результаты.
И, конечно же, нельзя забывать о масках для сохранения молодости шеи. Их можно приготовить и использовать в домашних условиях.
Питательная яичная маска

В стеклянной чашечке смешайте 1 сырой яичный желток и 1 ч. л. жидкого пчелиного меда. Добавьте 2-3 капли оливкового масла и 1/4 ч. л. ржаной (гречневой, рисовой) муки. Все тщательно разотрите и наносите на тщательно очищенную кожу шеи. Полежите, расслабившись полчасика, а затем смойте все теплой водой.

Картофельная маска

Сварите в мундире картофелину. Очистите и разомните хорошенько вилкой, пока горячая. Затем добавьте сырой желток, 1 ч. л. меда, 1/4 ч. л. глицерина и оливкового масла. Тщательно перемешайте до однородной массы и нанесите на кожу. Сверху прикройте сложенной в несколько слоев марли. Через 20 мин. смойте теплой водой и протрите кусочком льда.

Кардинальные методы омоложения

Конечно, помимо популярных домашних средств для ухода, можно провести более радикальное и быстрое омоложение шеи. Для этого существует пластическая хирургия и эстетическая медицина. Метод омоложения и подтяжки кожи шеи вам порекомендует специалист индивидуально.
Подтяжка может состоять из самых разных методов. Например, применяются липосакция, цервикопластика, платизмопластика.
Практически всегда проводят липосакцию, удаляя лишние жировые отложения. С помощью церквикопластики удаляют лишнюю кожу, а с помощью платизмопластики подтягиваются мышцы шеи.

Хирург при осмотре и консультации решает, применять ли одну, или все три метода подтяжки кожи. В большинстве случаев омолаживают шею, используя комплекс процедур по подтяжки лица и тела.
Какой метод поможет сделать вам шею более красивой и поможет вернуть ей молодость, выбирать только вам.

Светлана, ya-baby.net

Будем откровенны. Несмотря на то, что мужчины могут рассказать о двухфакторной авторизации и независимом блокировочном дифференциале, по сути мы остаемся существами одноклеточными. Причем эта единственная функционирующая клетка занята мыслями о сексе. Распространенный миф о том, что мужчины думают о сексе каждые 7 секунд, вероятно, является некоторым преувеличением. Однако не сильным. Удивляться этому, пытаться понять и, тем более, изменить - все равно, что бороться с ветряными мельницами. Мы, мужчины, примитивны и научились с этим жить. Вам остается использовать сей факт в своих интересах.

Итак, сегодня речь пойдет о том, в чем женщина вызывает у мужчин, если позволите, наибольший отклик. В реалиях начала века двадцать первого. Чулки в сеточку и глубокие декольте - инструменты обольщения, пусть недалекого, но прошлого. Мир изменился, стал где-то проще, где-то демократичнее, время течет быстрее, книги сменяются блогами, письма твитами. Расстояния между мужчинами и женщинами также сокращаются. Пробежимся по остановкам на этом пути. Оставаясь в границах изведанных территорий. То, что уместно на страницах глянцевых мужских журналов, крайне редко применимо в повседневной жизни. Иначе мы все бы ходили в нижнем белье, лишь изредка позволяя себе надеть что-то большее, например, ожерелье.

Лицо

Первое, что мы видим в человеке - это его лицо. А следовательно, и окружающее его пространство. В частности, волосы . Не совсем (а точнее, совсем не) одежда. Но они предоставляют вам, женщинам, две уникальные возможности.

Первая - это возможность мужчине запустить в них свою руку. Мужчины любят не только глазами, но и руками. Именно поэтому забудьте о лаках, муссах и гелях. Мужчины воспринимают косметику как барьер. Хотите верьте, хотите нет, но мы предпочитаем видеть вас и обладать вами в натуральном виде. Вероятность, что на нашем лице отпечатается ваша помада - это то, что стоит между похлопыванием по плечу и поцелуем.

Вторая возможность - поднять волосы наверх, обнажив шею. Я не смогу объяснить, чем для нас, мужчин, так привлекательна обнаженная женская шея, но это факт, который бессмысленно отрицать. Недооцененная часть женского тела, требующая большего внимания, чем она получает. Единственный минус данного жеста - его излишняя очевидность. Ничто так не кричит «секс», как собирающая наверх волосы женщина.

Отдельного упоминания заслуживают очки. Если вам не повезло обладать орлиным зрением, то вы выгодно отличаетесь от своих более зорких коллег полным правом носить очки. Именно они наделяют образ невинностью и интеллектом одновременно, являются сильнейшим возбудителем. Кто бы мог подумать.

Опускаемся ниже

Да, женская грудь. Вы знали, что рано или поздно, речь должна была зайти о ней. Лишь попытка сохранить видимость цивилизованного разговора заставила меня поместить ее вторым пунктом.

И снова, вопреки стереотипам, размер груди для мужчины не имеет большого значения. Женская грудь - это, наверное, единственная часть тела, которая не может быть некрасивой. Поверьте, нас радует и вдохновляет на подвиги сам факт ее наличия. Вам достаточно это наличие обозначить и подчеркнуть. Как? Найти в себе силы избавиться от бюстгальтера. Один этот шаг принесет больше плодов, чем весь остальной текст целиком, и превратит вас в оружие массового уничтожения. Главное при этом вести себя так, словно вы не понимаете, с чего начался переполох в поведении окружающих вас мужчин.

К слову о нижнем белье. Как это ни странно, оно не обязано быть сложным и вычурным. Мужчин может завести даже такая вещь, как несовпадающее белье. Как нотка небрежности и повод думать, что в ваши планы секс никак не входил, и лишь наша неотразимость эти планы нарушила. Мне странно само появление мифа о кружевном белье и затейливых комбинациях как символах соблазняющего гардероба. Он был придуман женщинами, которые плохо разбираются в мужчинах. И сравним по степени бесполезности с теми суммами, которые вы, дамы, тратите ежемесячно на декоративную косметику.

Упомянутая выше небрежность, доступная простота, стоит заметить, проходят красной нитью через все остановки сегодняшней беседы. И если мы говорим о груди, то майка или футболка, легкий и тонкий облегающий свитер приблизят статистику наших мыслей о сексе к 7 секундам куда быстрее, чем любое «маленькое черное платье» или что еще женщины принимают за классические сексуальные наряды.

Не поймите меня неправильно. Платья - достойный и проверенный временем союзник женщин. Я лишь хочу предложить иную точку зрения. О том, что территория соблазна сегодня куда шире, чем изысканные наряды девушек Бонда.

Нижние «девяносто»

Как вам наверное уже стало понятно, женская сексуальность для мужчин - штука чрезвычайно прямолинейная. Поэтому вполне логично, что следующим номером программы выступают они - нижние «девяносто». Которые, в отличие от верхних, увы, требуют от своих обладательниц ухода и должного обращения, чтобы оставаться на желанном уровне привлекательности. Жестокая, но общедоступная правда. Те, кому не так повезло с обсуждаемой частью тела, могут отдать предпочтение юбкам. Они скрадывают недостатки ваших пятых точек опоры, сидят хорошо на любых фигурах и прощают возможные изъяны последних.

Если же вы уверены в себе и своем теле, то можете смело носить брюки. На вершине нашего сексуального хит-парада - скини-джинсы, облегающие штаны и легинсы. Как математический максимум, кульминация соблазняющего женского гардероба. Точка закипания. Точка, когда женщина, надевающая «yoga pants», совершенно точно знает, как выглядит сзади и намерена делиться этим знанием с окружающими. Рискованно, если спросите меня, но работает безотказно.

К слову, вы можете удивиться, а как же туфли, обувь? Нет, они не забыты. Просто нам нет дела до вашей обуви. Туфли, кроссовки, сапоги, ботинки - нам без разницы. Сексуальность шпилек - это еще один миф, который придумали те, кто мужчин видел лишь на картинках.

Похожая история с ногами, слишком переоцененной по своему вкладу в женскую сексуальность частью тела. Снискавшая свою популярность еще в те времена, когда секс был общественным табу. И женщине, кроме рук и ног, не позволялось демонстрировать ничего более. Видимо, отвечавшее тогда за моду Проведение подкинуло монетку и решило: «Что ж, пусть будут ноги». Так они стали секс-символом.

Вместо постскриптума

Когда я пишу эти строки, интернет захватил ролик, в котором молодая женщина целый день ходит со скрытой камерой по Манхэттену.

Меня, как мужчину, это видео шокировало. Так сильно, что я спрошу: это феномен исключительно американский? Или на наших просторах для женщины, не скрывающей свою сексуальность, поход по улицам - это такая же борьба за невозмутимость и испытание для ее чувства собственного достоинства?

Фото: pinterest.com, tumblr.com.

Сегодня нет, наверное, ни одной женщины, которая не ухаживала бы за кожей лица – все мы протираем лицо тоником, увлажняем кожу кремами, раз-другой в неделю балуем ее масками и т.д. Однако многие дамы часто забывают о шее, поэтому именно она выдает их истинный возраст или, того хуже, накидывает еще несколько годков.

Красивая женская шея – длинная, тонкая, гладкая, без единой складочки. Такую шею называют лебединой. Да, не каждой из нас повезло быть обладательницей длинной шеи, однако любая женщина может сделать так, чтобы эта часть тела была стройной и гладкой. Джемпера с горлом, конечно, хороши, но только в холодную погоду – летом же нам хочется носить блузочки и маечки, открывающие шею и зону декольте. А позаботиться о том, чтобы они выглядели молодо, нужно заранее. Итак, наберемся терпения – и будем гнать в три шеи складки и морщины с шеи! Каким должен быть правильный уход за шеей в домашних условиях?

Уход за шеей: ежедневные процедуры

Кожа шеи, не меньше, чем кожа лица, нуждается в очищении, увлажнении и питании. Шею нужно мыть прохладной водой с пенкой для лица. После мытья кожу следует протереть тоником и нанести легкий увлажняющий крем. Вечером кожу шеи снова необходимо очистить тоником и массирующими движениями втереть в нее питательный крем.

Важно! Кожа на шее всегда сухая, поэтому пользуйтесь кремами и тониками только для сухой или нормальной кожи.

Лосьон для кожи шеи можно приготовить самостоятельно – для этого следует натереть на терке свежий огурец, залить его небольшим количеством водки (на один средний огурец – 3-4 ст.л. водки). Посуду закрыть, укутать и оставить на несколько дней настояться, после чего процедить и хранить в холодильнике. Такой лосьон прекрасно очищает кожу и отбеливает ее – одним словом, делает шею лебединой.

Уход за шеей и зоной декольте: массаж

Систематического очищения, увлажнения и питания может быть недостаточно для того, чтобы шея стала гладкой. В этом случае стоит прибегнуть к массажу. Прекрасное действие оказывает массаж шеи массажной щеткой – 1-3 раза в неделю следует в течение 5 минут совершать круговые движения щеткой по направлению от груди к подбородку. Не забудьте и про зону декольте. Кожа станет алой и горячей. Лучше делать массаж вечером, после того, как кожа уже очищена. По окончании массажа замечательно будет втереть в кожу шеи и декольте жирный питательный крем. Для массажа можно ипользовать мягкую бытовую щетку, массажную рукавицу, махровую варежку или жесткое махровое полотенечко.

Полезен и водный массаж для шеи. Принимая душ, направьте на область шеи и подбородка сильную струю прохладной воды и помассируйте в течение минуты-двух – этот легкий массаж, если делать его регулярно, также принесет пользу.

Уход за шеей и зоной декольте: контрастные процедуры

Шея и декольте любят контрастные процедуры. Если на шее имеются глубокие складки, поможет контрастный компресс. Для этого нужно приготовить настой ромашки, мяты или розмарина. Вылить в одну миску горячий настой, а в другую налить холодную воду и подсолить ее (1 ч.л. соли на стакан воды).

Марлю или мягкую салфетку сначала нужно смочить в горячем настое и на некоторое время приложить к шее или обмотать вокруг. Вторую горячую салфетку разложить на зоне декольте. Примерно через три минуты снять горячий компресс с кожи. Новую салфетку смочить в холодной воде и приложить к шее и декольте на полминуты. Чередовать горячий и холодный компрессы не менее трех раз. Контрастные процедуры делают кожу заметно более упругой и предотвращают ее провисание.

Уход за шеей и декольте: компрессы

Иногда можно делать кремовый компресс – для этого следует нанести на очищенную кожу шеи и декольте жирный питательный крем, обернуть компрессионной бумагой или пленкой, затем обмотать полотенцем или платком. Через полчаса компресс снять, кожу протереть лосьоном.

Эффективен также и солевой компресс. В холодной соленой воде (1 ч.л. на стакан воды) следует смочить марлю или мягкую тканевую салфетку, слегка отжать и на несколько минут наложить на шею. После того, как компресс будет убран, нанести питательный крем. Такая процедура, если выполнять ее 1-2 раза в неделю, избавит от мелких морщинок и сделает кожу эластичной.

Фрукты для питания кожи шеи и декольте

Нравятся коже шеи не только контрастные процедуры, но и фрукты. Побалуйте свою шею бананом, киви, апельсином и другими фруктами – достаточно просто протереть кожу долькой фрукта, а через несколько минут смыть водой и нанести увлажняющий крем. Такие фруктовые подпитки можно делать каждый день.

Хороши для кожи шеи и декольте банановые маски – банан нужно размять в кашицу, добавить немного меда или эфирного масла апельсина, розы и/или розмарина. Полученную смесь нанести на кожу. Через полчаса смыть прохладной водой.

Уход за шеей: салонные процедуры

Если же никакие процедуры по уходу за шеей, выполненные в домашних условиях, не помогают, смело отправляйтесь в салон на мезотерапию или кислотный пилинг. Мезотерапия – это введение в кожу биококтейлей и витаминов. Эта процедура стимулирует обменные процессы и словно поворачивает время вспять, делая женщину снова молодой и красивой. Но прежде чем решиться на мезотерапию, стоит попробовать химический пилинг, который окажет глубокое отшелушивающее действие. Результатом такой процедуры станет повышение упругости кожи, ее заметное омоложение. Возможно, после нескольких процедур пилинга мезотерапия вам и не понадобится.

Уход за шеей: профилактика лучше, чем лечение

Морщины и складки на шее, как и любую другую неприятность, легче предотвратить. Проследите за тем, как вы ходите. Кончик носа смотрит в пол, а подбородок почти лежит на груди? Тогда не удивительно, что у вас появились складки и морщины. Прямо сейчас сядьте прямо, расправьте плечи, приподнимите грудь и голову. Вот так и ходите – тогда и морщин на шее очень долго не будет, и походка ваша будет отличаться грациозностью. Проследите также и за тем, как и на чем вы спите? На огромной, пышной подушке? Постарайтесь спать без нее. Если совсем не комфортно – приобретите плоскую подушку, и вскоре ваша шея станет гладкой и стройной, как у лебедя.

Со времен прекрасной Нефертити лебединая длинная шея – неоспоримый признак красоты и гордость женщины. Но что делать, если шея короткая: возможно ли удлинить шею и приблизиться к желанному эталону?

Бюст Нифертити - идеал длинной и красивой шеи

Для начала, впрочем, стоит разобраться в терминологии. Как определить длину шеи, шея длиной во сколько см считается длинной, во сколько – короткой, а когда можно употребить выражение средняя длина шеи?

Какой длины должна быть шея

Разумеется, ни о каких вычислениях в сантиметрах говорить не приходится. Длина шеи – как и всех остальных частей тела – зависит от роста и общих пропорций фигуры.

Немецкий антрополог Юлиус Кольман в начале прошлого века заключил, что если принять весь рост пропорционально сложенного человека за 100 единиц, то высота головы должна составлять 13 частей, высота головы с шеей 20 частей. То есть шея составляет 7% нашего роста.

Но, конечно, эти показатели – «средняя температура по больнице»: очень многое зависит от типа сложения человека. У людей тонкокостного астенического типа шея тоньше и длиннее, чем у нормостеников, а у людей ширококостного типа – наоборот, короче.

Длина шеи - это расстояние от угла нижней челюсти до середины ключицы.

Кроме того, длинная шея у женщин встречается куда чаще, чем у мужчин – и для этого есть исторически обусловленные причины, которые прекрасно описал еще Иван Ефремов в романе «Лезвие бритвы»:

«Стройная длинная шея немало прибавляет к красоте женщины, но у мужчины она воспринимается вовсе не так – скорее как нечто слегка болезненное. Шея мужчины должна быть некой средней длины и достаточно толстой для прочной поддержки головы в бою, для несения тяжестей. Женщина по своей древней природе – страж, а ее длинная шея дает большую гибкость, быстроту движений головы, – снова эстетическое чувство совпадает с целесообразностью».

Существует специальный тест, при помощи которого можно измерить длину шеи и определить, не слишком ли короткая или длинная шея у мужчин. Идеальной считается пропорция, когда впадинка (там, где подбородок переходит в шею) находится на расстоянии четырёх пальцев от выступающих косточек ключиц. Если расстояние это больше – шея считается длинной, если меньше – короткой.

Одним словом, идеальную длину шеи в сантиметрах высчитать невозможно, не стоит и пытаться. Гораздо правильнее применить гармонизирующий подход Андрея Искорнева, согласно которому красота человека – не в красоте отдельных частей его тела, а в том, насколько гармонично они соотносятся между собой.

Фото "до" и "после"

Подтяжка шеи,результат до и через 12 часов после! После операции: подчёркивается овал и контур нижней челюсти, корректируются брыли, уходит второй подбородок, подбородок не провисает при наклоне головы! Выполнил хирург: .

Выполнена подтяжка лица-смас, липофилинг, лица, со2 -лифтинг. До и через 9 дней после. Выполнил хирург: .

Голливудская пластика шеи. Фото сделаны "до" и через 7 дней "после". Хирург: .

Подтяжка шеи методом динамической платизмопластики - подбородок не будет провисать даже в наклоне. Результат через 10 часов после операции. Присутствует отёчность и разметка. Хирург: Васильев Максим .

Платизмопластика с установкой подбородочного импланта Medpor. Фото сделаны "до" и через 12 дней "после". Хирург: .

Подтяжка шеи, результат "до" и через 12 часов "после". Авторская техника. Выполнил хирург: Васильев Максим .

Платизмопластика. Хирург: Искорнев Андрей .

Операция выполнена Искорневым А.А.

Платизмопластика. Хирург - Искорнев Андрей .

Причины короткой шеи

Удивим вас: очень часто бывает так, что мужчины и женщины с короткой шеей вовсе таковыми не являются. Ведь визуально длина шеи зависит от множества факторов, среди которых ее анатомическая длина занимает далеко не первое место.

Итак, почему шея короткая или, скажем точнее, выглядит короткой?

Первая причина – осанка.

Наверняка вы не раз обращали внимание на лебединые шеи красавиц с портретов 18-19 веков. А не забыли ли вы посмотреть на их ровные спины, гордую посадку головы и покатые плечи? Опущенные плечи тут же визуально прибавят вашей шее несколько сантиметров длины. А вот поднятые плечи и сутулость те же несколько сантиметров «съедают».

Правильная осанка делает шею длиннее

Очень показательный пример того, как положение плеч и головы – то есть осанка – меняет восприятие длины шеи, дают нам знаменитые женщины народности падаунг, которым с детства надевают на шею латунные кольца. У взрослой женщины таких колец может быть до двух десятков и шея становится невероятной длины.

Но секрет в том, что анатомически сама шея длину не меняет!

Кольца деформируют верхний грудной отдел, опуская плечи и ключицы, а с другой стороны, приучают свою владелицу постоянно жить с высоко поднятым подбородком. Результат – длиннейшая женская шея на планете Земля.

Шея женщины падаунг ничуть не длиннее нашей с вами

Разумеется, никто не предлагает вам использовать метод падаунгов. Предлагаем просто не забывать держать плечи опущенными, а подбородок приподнятым. Поможет в этом миниатюрный прибор Lumo Lift. Он крепится на лацкан и начинает вибрировать, когда вы сутулитесь.

Вторая причина , по которой шея кажется короче, чем она есть – это лишний вес.

Третья причина – возрастные изменения.

Четвертая причина – врожденные анатомические особенности.

Удаление комочков Биша, эндопротезирование подбородка имплантом Porex (США), лазерная липосакция подбородка, нитевой лифтинг нижней трети лица. Хирург - Искорнев А.А.

Комментарий эксперта:

Можно ли что-то сделать с этой проблемой? Можно, и мы расскажем обо всех известных нам средствах. Нельзя только одного: реально увеличить шею в длину! С этой задачей не справятся ни народные методы, ни медицина. А вот сделать так, что шея станет длиннее зрительно, вполне возможно.

Одежда: как сделать шею длиннее, ничего с ней не делая

Визуально удлинить шею можно при помощи правильно подобранной одежды. Для этого стоит запомнить одно-единственное правило: решая, что носить, вертикальным линиям мы говорим «да», горизонтальным – «нет».

Как это проявляется на практике?

Подойдут блузки и платья, в которых вырез направлен по вертикальным линиям. Идеальный вариант – V-образный вырез, зрительно вытягивающий, удлиняющий шею. Хорошо подчеркнут ее линии отложной крупный воротник, лацканы не застёгнутого жакета. Смело используйте свободно спадающие с плеч шарфики, косынки, платки. А вот вырезы лодочкой и каре, воротники под горло носить не стоит. Впрочем, для холодных дней есть и такой несложный вариант: светлую водолазку с высоким горлом сочетаем с темным расстегнутым жакетом или пиджаком, лацканы которого создадут необходимую вертикаль.

Помимо одежды, у женщин есть неоценимые помощники, значение которых нельзя преуменьшать: это украшения и прическа. Правило то же: вертикали да, горизонтали нет. Выбираем цепочки и колье, свободно ложащиеся на грудь, откладываем цепочки и бусы под горло, колье-ошейники. Длинные серьги удлиняют шею – их прекрасно можно использовать. А вот цыганские серьги-кольца лучше кому-нибудь подарить.

Если говорить о прическе, то длиннее выглядит открытая шея, поэтому говорим решительное «да» коротким стрижкам, высоким пучкам и хвостикам. Хорошо выглядят в нашем случае и длинные распущенные волосы (работает вертикаль, которая помогает скрыть короткую шею). А вот низкие хвосты, корзиночки и классические косы от основания шеи делать не стоит – с ними шея будет выглядеть короче.

Как удлинить шею упражнениями

Если в прямом смысле слова вытянуть шею невозможно, то осанку исправить можно.

Наша цель – прямая спина, опущенные плечи. Для того чтобы понять, на что обратить внимание, прислушайтесь к советам профессиональных хореографов: макушка должна все время стремиться вверх, а плечи и лопатки – вниз. Это создает не только красивые линии женской фигуры, гордую осанку и уверенную походку. Это положение делает шею открытой и длинной.

Разумеется, выправление осанки занимает много времени, но оно того стоит – и не только ради того, чтобы сделать шею тонкой и длинной.

Помимо работы над осанкой, существуют и специальные упражнения для длинной шеи, которые совершенно спокойно можно выполнять в домашних условиях.

Эти упражнения – обычная растяжка: повороты и наклоны головы. При их ежедневном выполнении шея действительно станет визуально длиннее. Делайте упражнения очень аккуратно. Сначала разомните шею, разогрейте мышцы. Не доводите до боли, должно чувствоваться только приятное напряжение. Не спешите: все наклоны и повороты шеи лучше делать.

Будьте внимательны. Делая наклоны головы в стороны следите за тем, чтобы ухо опускалось к плечу, а не плечо поднималось к уху – второй вариант приведет все к той же излишней «задранности» плеч.

Доктор, хочу длинную шею

А что же медицина? Есть ли быстро и надежные медицинские способы удлинить короткую шею?

Кто не знает, откуда растет наша женская шея? Это же очевидно – из декольте! А ответ с точки зрения анатомии нам пригодится чуть позднее, когда мы расскажем об устройстве области декольте и шеи, происходящих с ними процессах и способах их сохранения.

"Подушка на шее"

Такой недостаток, как «подушка», расположенная в основании шеи, сегодня встречается не только у пожилых женщин, но и у молодых девушек. Причин ее появления в юности может быть две: гормональные нарушения и неправильное положение седьмого позвонка.

С первой проблемой следует обратиться к эндокринологу, а вторая вызвана слабостью мышц шеи. Из-за того, что позвонок стал неправильно, нарушился венозный дренаж, что вызвало застой и накопление жидкости. Потом произошли изменения в подкожно-жировой клетчатке и начала расти «подушка».

Кстати сказать, подобная проблема может вызываться и прямо противоположными явлениями – сверхтонусом шейных и плечевых мышц. Обычно он возникает из-за неправильного сидения или хождения.

Для решения проблемы появления «подушки» следует научиться перераспределять нагрузку и держать спину. За советом лучше пойти к специалистам: массажистам, мануальным терапевтам или хотя бы в салон с грязевыми и минеральными ваннами, чтобы улучшить в проблемной зоне кровообращение и расслабить мышцы. Не нужно в срочном порядке начинать делать интенсивные упражнения с поворотами и наклонами, ведь это чревато усложнениями ситуации.

Мышцы шеи

Как это ни странно, но шея – самая уязвимая часть женского организма. Несмотря на прочный каркас из семи позвонков, крепких мышц и полуподвижных соединений между позвонками, она очень уязвима. А все потому, что мышцы располагаются на шее сзади, а спереди их совсем немного, что совершенно лишает поддержки особенно нежную кожу в передней части.

Из-за разного расположения и разнонаправленного сокращения мышц образуются поперечные складки на коже, однако по этой же причине она обладает повышенной эластичностью. Кроме того, малое количество сальных желез в области шеи снижает защитные функции кожи. А сколько дополнительных проблем мы сами доставляем нашей шейке? И читаем лежа, и сутулимся, и спим на высокой подушке, и неправильно сидим. Ну и генетические особенности тоже оставляют свой след на ней.

Уход за шеей

По всем вышеперечисленным причинам кожа на шее быстро покрывается морщинками , становится сухой и вялой. А помочь ей сложно, ведь совсем близко под кожей расположены нервные окончания и щитовидная железа. Поэтому аппаратные методы воздействия стараются не применять или используют очень ограниченно.

Обращение к пластическим хирургам тоже мало что дает – подтяжка шеи быстро теряется, ведь кожа очень подвижна. По всему выходит, что вся ответственность за сохранение красоты нашей шеи лежит на нас самих!
Поэтому беремся за дело. Только осторожно – без экстремальных воздействий и резких движений. Вот перечень того, что любит наша шея:

Ненавязчивое, даже деликатное очищение шеи

Оно особенно необходимо, если вы регулярно применяете тональные крема. Исходим из того, что наша кожа на шее или сухая, или нормальная. Самые подходящие средства – мягкие, без содержания мыла. Для чувствительной кожи лучше всего подойдет косметическое молочко.

Его нужно легкими движениями (не растягивать, и не тянуть!) распределить по коже и промокнуть ватными дисками или салфетками.

Иногда для кожи шеи нужно проводить процедуры пилинга. Для этого выберите препараты с гоммажами или фруктовыми кислотами.

Защиту, питание и увлажнение шеи

Все средства по уходу обязаны предотвращать появление морщин, пополнять недостатки липидов в коже, оберегать от ультрафиолета и сглаживать существующие морщинки. Для этого в составе препаратов должны быть активные компоненты: ретинол, растительные масла, мочевина, мед, экстракты женьшеня, ореха, производные кремния, солнечные фильтры, витамины F и E.

Такие крема наносят похлопывающими очень мягкими движениями или разглаживанием (нежным, без нажима!) по направлению от подбородка до области декольте. Не больше двух раз в неделю делайте маски для шеи. Подойдут и лифтинговые, и питательные, и увлажняющие.

Конечно же, лучше приобрести специальные средства для шеи, но можно применять и косметику для лица или тела. Только не используйте подсушивающие и матирующие средства, созданные для жирной кожи.

Мягкий и легкий самомассаж шеи

Утром и вечером подушечками пальцев похлопайте по коже. Во время душа можно осуществлять струей воды круговые движения. Допускается и контрастный душ, но помните, что вода не должна быть очень холодной или очень горячей. В магазинах можно найти специальные массажные валики для шеи. Их делают из полудрагоценных камней или дерева. Очень хорошо их завести не только дома, но и на работе.

Текст - Анна Серебрякова