Развитие дыхания упражнения

Развитие дыхания, несомненно, основной вопрос при обучении игре на саксофоне. Данные правила распространяются не только на саксофонистов, но и на людей, играющих на любом духовом инструменте. Очень важно с самых первых занятий правильно поставить исполнительское дыхание.

 

Фазы дыхания:

  1. Короткий и быстрый вдох;
  2. Долгий, медленный выдох.

При игре на саксофоне использовать нужно грудобрюшное (смешанное) дыхание. Практика показала, что часто используется и диафрагмальное дыхание (нижнее). Грудобрюшное дыхание пригодится при игре длинных музыкальных фраз, а диафрагмальное при игре коротких фраз. Кроме этого диафрагмальное дыхание используется, когда практически нет места, в котором можно сделать вдох, и это нужно сделать очень быстро. Каждому начинающему и не только музыканту необходимо регулярно развивать дыхание. Есть два способа осуществить это:

  1. с инструментом;
  2. без него.

 

Развитие дыхания саксофониста без использования инструмента имеет только тренировочный характер, а вот с инструментом нужно играть этюды, продолжительные звуки и просто медленную музыку. Внимание! Далее будут упражнения, которые нужно делать каждому саксофонисту 20-30 минут в день. Упражнения существуют уже многие годы и подтверждены профессиональными саксофонистами, преподавателями и медиками. Другими словами – без этого никак.

 

Развитие дыхания упражнения

Развитие полного дыхания

Лягте на спину и положите одну ладонь на грудь, а другую на низ живота. Далее делаем длинный вдох так, чтобы живот вылез в стороны и вперед и поднял ладонь. Главное в упражнении, чтобы рука, которая лежит на грудной клетке, оставалась в одном положении (не поднималась). Когда у вас получится делать это лежа, попробуйте стоя. В положении стоя, вдыхая не спеша, посчитайте до 4-х, не держите дыхание, сразу выпускайте его, но при этом так же досчитайте до 4-х. При каждом следующем вдохе и выдохе увеличивайте продолжительность вдоха-выдоха на одну единицу времени (5, 6, 7, 8…).

 

Укрепление межреберных мышц

Встаньте, разверните плечи, корпус держите прямо, расслабьте руки. Поместите в рот мундштук без трости и возьмите полное дыхание. Выдувайте воздух в мундштук и пытайтесь оставить грудь в том же положении как после вдоха. При данном упражнении можно посылать воздух резкими толчками на слоге «ту». Такое упражнение повторяйте 5 или больше раз без перерывов.

 

Тренировка диафрагмы и мышц брюшного пресса

Встаньте и расставьте ноги на ширине плеч. Приседайте с глубоким вдохом, а потом задерживая дыхание на выдохе слегка привстаньте и наклонитесь вперед, при этом упирайтесь руками в поясницу. В данном положении быстро втяните и тут же расслабьте переднюю стенку живота.

 

Тренируем полное дыхание

Делается упражнение на развитие дыхания, лежа на спине. Возьмите что-то не тяжелое (2 кг) и удобное, желательно несколько книг. Положите их на низ живота и делайте глубокий вдох носом, при этом ладонями кверху разводите в стороны руки. Постарайтесь животом поднять книги как можно выше. Выдох делайте медленный и пытайтесь удержать книги мышцами на месте (в приподнятом состоянии). Выдыхайте воздух очень плавно, старайтесь как можно дольше держать грудь.

Второй вариант упражнения:

Делается стоя. Произведите полный вдох и медленно, тоненькой струей выдыхайте воздух. Контролируйте работу межреберных мышц ладонями.

 

Вдумайтесь, а ведь саксофонисты схожи с вокалистами принципом дыхания, у них ведь тоже дыхание – это звукообразование. Так что есть у нас с ними общие упражнения, которые не нужно игнорировать.

 

Развивает равномерный выдох

Одина из основных проблем связанных с дыханием – это неравномерность выдоха. Если вы добьетесь того, чтобы воздух при выдохе выходил ровно, инструмент зазвучит красиво. Выдохните и резко вдохните воздух, носом направив его в живот. Сквозь зубы, не спеша нужно выдыхать воздух так, чтобы поток был равномерным. Для этого после вдоха мышцы живота должны быть напряженные. Делать выдох надо на «Тсссссс…». Постепенно продлевайте упражнение до одной минуты.

 

Подражание собаке

Сядьте на стул, желательно перед зеркалом и облокотитесь на спинку, расслабьте шею и плечи. Вспомните, как собачка быстро дышит, высунув язык, делайте также как она быстрые вдохи и выдохи с открытым ртом.

 

Развивает звук

Найдите кадык. Прощупайте, как он опускается вниз во время зевания. Зафиксируйте это положение кадыка и играйте так на саксофоне. Когда гортань немного расширенна и свободна звук будет выходить более естественно. Представьте, что вам необходимо согреть руки теплым воздухом, как вы на них дышите? Это делается на слоге «хаааааа…», так у вас будет теплое дыхание, а кадык уйдет вниз.

развитие дыхания

Кстати, дыхательные мышцы очень хорошо развиваются во врем смеха – это тоже очень важное упражнение. Смейтесь больше, закрывайте глаза на трудности, их вы преодолеете, главное – больше смейтесь.

Развитие дыхания будет полезно не только саксофонистам, но и всем тем, кто заботится о своем здоровье.

Смотрите также:

Игра на саксофоне: амбушюр Игра на саксофоне невозможна без самого главного. Подумайте, откуда берется прекрасный звук саксофона? Правильно - это же губы, они управляют самым главным. На первый взгляд все кажется простым, но вы...
Как играть на саксофоне Если у вас появился вопрос как играть на саксофоне - расправьте плечи и грудь, поставьте ноги на ширине плеч, не напрягайте кисти рук и сами руки, попробуйте расслабиться и чувствовать себя полноценны...
Гроул на саксофоне Слышали когда-нибудь как красиво саксофонист не просто издает чистый звук, а напряженно хрипит, или когда звучит жесткая роковая музыка на саксофоне, и исполнитель не играет, а как будто рычит? Когда ...
Лучший курс обучения импровизации на саксофоне... Как научиться импровизировать на саксофоне? Ответы на данный вопрос не имеют никакой конкретики. Именно для того, чтобы не распылять мысли музыканта, который жаждет обучиться импровизировать на саксо...

Посмотрели: 2 430